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Les fibres servent à rien , on nous a menti ?
« Les fibres ça n’apporte rien »… vraiment ? 👀En réalité, elles sont super intéressantes pour notre santé et même sur notre longévité ! 🌱 👉 Nos ancêtres en consommaient bien plus que nous aujourd’hui (cf. étude citée) Et voici pourquoi elles sont incontournables : * 🌾 Régulation du transit intestinal (avec assez ...
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