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（🔻點擊）你的月經正常嗎？自我檢測清單 🩸如果月經不規律，那可能是身體難以懷孕的警訊。而且月經並不只是子宮或卵巢的問題， 🧠它也可能反映出甲狀腺、腦下垂體等全身系統異常的徵兆，因此必須仔細觀察。 ✔️ 週期：21～35天若短於21天，可能與甲狀腺問題有關若長於35天，可能是多囊性卵巢症候群 ✔️ 經期：3～7天若超過7天，可能是月經過多（經血過量）若短於3天，可能是服用避孕藥、過度減重，或是接近更年期所導致 ✔️ 出血量：約20～60mL 若少於此範圍，可能為子宮內膜萎縮、沾黏（Asherman症候群）或甲狀腺功能低下若多於此範圍，可能是子宮肌瘤、肝臟疾病、子宮內膜異位症等 💡以中型衛生棉為例，每3～4小時更換屬於正常出血量，若需1～2小時內就更換，要懷疑是否為月經過多。 ✔️ 疼痛程度：能維持日常生活為正常若吃止痛藥仍無法緩解，可能與子宮內膜異位症、子宮腺肌症、子宮肌瘤等子宮疾病有關。 ✔️ 年平均月經次數：9～13次若少於9次，可能是多囊性卵巢症候群、過度減重、甲狀腺功能低下若多於13次，可能是高泌乳素血症 ✔️ 血塊情況：幾乎沒有偶

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