上勾拳协调性 很多初学者原地会打上勾拳… 但一加入移动，动作马上就乱了。 为什么？ 因为拳击讲究的是协调性。 脚步、平衡、节奏和出拳，都必须连接在一起。 所以影子拳和移动训练非常重要。 慢下来。保持平衡。放松肩膀。让移动自然带动出拳。 这才是真正的拳击。
0:37
上勾拳协调性 很多初学者原地会打上勾拳… 但一加入移动，动作马上就乱了。 为什么？ 因为拳击讲究的是协调性。 脚步、平衡、节奏和出拳，都必须连接在一起。 所以影子拳和移动训练非常重要。 慢下来。保持平衡。放松肩膀。让移动自然带动出拳。 这才是真正的拳击。
2 months ago
douyin.comControl Jr
See more
Static thumbnail place holder