【茄汁燉雞肉】 在日本料理中，我們經常使用方便的番茄罐頭來進行料理。 茄汁燉雞肉是其中一道非常受歡迎的菜色，做法也非常簡單，幾乎所有新手都能成功，年輕時的我也常常做這道菜。 無論是搭配白飯還是拌義大利麵都很美味，推薦你試試！ — 【與營養師合著的減醣食譜上市了🎉】 日式減醣料理：減脂不減美味的健康瘦身計畫 ✦博客來：獨家限量作者親簽版＋SARAYA除菌噴霧50ml ✦誠品線上：獨家書籤＋久原本家高湯醬油500ml ✦金石堂：辻利抹茶酥禮盒（已送完） ✦momo：朝日調理器矽膠料理夾（已送完） — 👩👨日本男子家的日常生活👧🐱 料理之外的生活分享在這邊↓ @kazu_family_tasty — 📍材料 雞肉—2片（450-500g） 大蒜—2瓣 白葡萄酒—100ml 橄欖油—3大匙 ☆雞肉調味 低筋麵粉—2大匙 胡椒鹽—適量 ◯調味料 番茄罐頭—1罐 砂糖—1茶匙 蔬菜高湯包or蔬菜高湯塊—1包/1塊 月桂葉—1片 📍作法步驟 1.將雞肉切成好入口的大小。 2.大蒜拍扁。 3.將☆雞肉調味料揉入雞肉中。※充分調味才會更美味，味道更融合。 4.以中火在平底鍋中加熱橄欖油，雞
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【茄汁燉雞肉】 在日本料理中，我們經常使用方便的番茄罐頭來進行料理。 茄汁燉雞肉是其中一道非常受歡迎的菜色，做法也非常簡單，幾乎所有新手都能成功，年輕時的我也常常做這道菜。 無論是搭配白飯還是拌義大利麵都很美味，推薦你試試！ — 【與營養師合著的減醣食譜上市了🎉】 日式減醣料理：減脂不減美味的健康瘦身計畫 ✦博客來：獨家限量作者親簽版＋SARAYA除菌噴霧50ml ✦誠品線上：獨家書籤＋久原本家高湯醬油500ml ✦金石堂：辻利抹茶酥禮盒（已送完） ✦momo：朝日調理器矽膠料理夾（已送完） — 👩👨日本男子家的日常生活👧🐱 料理之外的生活分享在這邊↓ @kazu_family_tasty — 📍材料 雞肉—2片（450-500g） 大蒜—2瓣 白葡萄酒—100ml 橄欖油—3大匙 ☆雞肉調味 低筋麵粉—2大匙 胡椒鹽—適量 ◯調味料 番茄罐頭—1罐 砂糖—1茶匙 蔬菜高湯包or蔬菜高湯塊—1包/1塊 月桂葉—1片 📍作法步驟 1.將雞肉切成好入口的大小。 2.大蒜拍扁。 3.將☆雞肉調味料揉入雞肉中。※充分調味才會更美味，味道更融合。 4.以中火在平底鍋中加熱橄欖油，雞
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