💁‍♂️ニラもやし豆腐担々スープ これめっちゃお腹にたまるー！！ 【レシピ】 鶏むね挽肉200g 絹豆腐400g ニラ1/2束 もやし1袋 にんにく、生姜各4cm 豆板醤小さじ1 しょうゆ大さじ1 創味シャンタン大さじ1/2 味噌大さじ1/2 白すりごま 大さじ3 水250ml ごま油 大さじ1 卵1個 豆乳150ml ラー油 お好み ねぎ お好み 白いりごま お好み 【作り方】 ①ごま油、にんにく、生姜、豆板醤を鍋に入れて、鶏むね挽肉を炒める。 ②水、しょうゆ、創味シャンタン、味噌、すりごまを入れる。 ③もやし、ニラ、豆腐を入れ、煮立たせる。 ④溶き卵を加えて、豆乳を入れる。 ⑤お好みでラー油を入れて完成。 #おうちごはん #料理男子 #料理初心者 #ヘルシーレシピ #ダイエット
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💁‍♂️ニラもやし豆腐担々スープ これめっちゃお腹にたまるー！！ 【レシピ】 鶏むね挽肉200g 絹豆腐400g ニラ1/2束 もやし1袋 にんにく、生姜各4cm 豆板醤小さじ1 しょうゆ大さじ1 創味シャンタン大さじ1/2 味噌大さじ1/2 白すりごま 大さじ3 水250ml ごま油 大さじ1 卵1個 豆乳150ml ラー油 お好み ねぎ お好み 白いりごま お好み 【作り方】 ①ごま油、にんにく、生姜、豆板醤を鍋に入れて、鶏むね挽肉を炒める。 ②水、しょうゆ、創味シャンタン、味噌、すりごまを入れる。 ③もやし、ニラ、豆腐を入れ、煮立たせる。 ④溶き卵を加えて、豆乳を入れる。 ⑤お好みでラー油を入れて完成。 #おうちごはん #料理男子 #料理初心者 #ヘルシーレシピ #ダイエット
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