術後1カ月を過ぎて、松葉杖卒業いたしました👩‍🎓 歩行はまだぎこちないんだけど（細かく言えば大腿四頭筋の使い方がまだまだ）自分の足で手に荷物を持って歩けることが嬉しいの☺️ という事で、手術から1カ月を自分なりにまとめてみました 😤😤😤 あっという間だけど、振り返ると長かった… ヨガ練習は膝に負担がかからないものならオッケーとDr.から言われたので、ぼちぼち始めます💪✨ ちょうどそんな時にパーソナルで逆転を受けたいという生徒さんからご連絡があったので、パーソナルレッスンは柔軟性向上と逆転（ピンチャまで）を再開しようかなぁと考えています。 逆転のパーソナルはハンドだとジャンプが入るので、まだ膝への負担を考えるとピンチャまでとなります。 戻りや着地はデモができませんのでご了承くださいね🥹🙏 グループレッスンやイベント、オンラインレッスンも膝の様子を見ながらとなり、まだ未定です🙏 よろしくお願い致します🥹🙏✨ ============================== 180日後に復帰するヨガインストラクター 膝のやっちゃう→オペ（半月板縫合術）→リハビリ（いまここ）
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術後1カ月を過ぎて、松葉杖卒業いたしました👩‍🎓 歩行はまだぎこちないんだけど（細かく言えば大腿四頭筋の使い方がまだまだ）自分の足で手に荷物を持って歩けることが嬉しいの☺️ という事で、手術から1カ月を自分なりにまとめてみました 😤😤😤 あっという間だけど、振り返ると長かった… ヨガ練習は膝に負担がかからないものならオッケーとDr.から言われたので、ぼちぼち始めます💪✨ ちょうどそんな時にパーソナルで逆転を受けたいという生徒さんからご連絡があったので、パーソナルレッスンは柔軟性向上と逆転（ピンチャまで）を再開しようかなぁと考えています。 逆転のパーソナルはハンドだとジャンプが入るので、まだ膝への負担を考えるとピンチャまでとなります。 戻りや着地はデモができませんのでご了承くださいね🥹🙏 グループレッスンやイベント、オンラインレッスンも膝の様子を見ながらとなり、まだ未定です🙏 よろしくお願い致します🥹🙏✨ ============================== 180日後に復帰するヨガインストラクター 膝のやっちゃう→オペ（半月板縫合術）→リハビリ（いまここ）
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