6旬嬤得30個健美冠軍！愛上健身「比30歲時更健康」｜美魔女｜運動｜鍛鍊
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🔳 健美運動員/健身教練 on Instagram: ". 📌私人健身教練 第一代，第二代，第三代 你到底你第幾代？大家升咗呢未？ 現時好多人都有唔同嘅肌肉平衡問題 例如 : 高低膊，上下交叉綜合症，長短腳，盆骨前傾等⋯⋯ 大家會如何處理？ 仲係咪停留係⋯⋯ 第一代 : 拉筋後training 第二代 : 手法治療後training 第三代 : 1️⃣ 教練會先替客戶做全身嘅評估，搵反問題所在 2️⃣搵到個問題之後，先會active muscle ，再去train up 反d肌肉，真正改善問題 ‼️‼️‼️大家可以去片🎥🎥睇下第三代教練點處理 ✅傳統的健身教練 通常依賴經驗和觀察來評估客戶的姿勢和運動模式 ✅而現在人工智慧（AI）技術的引入正在改變這一切 @fitness.academy.asia #矯正運動 #私人教練 #專業培訓 #慢性疼痛緩解 #香港培訓 #健身教練進修 #fitnessacademyasia #fitnesseducation #correctiveexercisespecialist #hongkongfitness #personaltraining
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