🥓🥬🍚 作ってくれた方いたら、ほうれん草とにんじんが余ると思います! 余ったほうれん草とにんじんを、胡麻白和えにした動画も出しました よければ参考にしてね🥣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎材料(1人前) ・牛赤身挽肉 80g ・ほうれん草 2房 ・もやし お好み ・にんじん 1/4個 ★砂糖 大さじ1 ★醤油、酒 大さじ2 ★オイスターソース、味噌 小さじ2 ✎作り方 ①耐熱容器に、ほうれん草、にんじん、もやしを入れて、3分チン。 ②肉と★をまぜ入れ、5分チン。 ③野菜と混ぜたら完成! ほうれん草は下茹ですると臭みがとれて、よりおいしくなります◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ビビンバ#ビビンバレシピ#ダイエット #ダイエットレシピ#時短レシピ#簡単レシピ#夜ごはん#晩御飯#低脂質#低脂質レシピ#韓国料理#料理#レシピ#温泉卵#卵レシピ#美味しいご飯 #節約#節約レシピ#肉#肉レシピ#自炊#過敏性腸症候群 #レンジ#レンジレシピ#電子レンジ
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🥓🥬🍚 作ってくれた方いたら、ほうれん草とにんじんが余ると思います! 余ったほうれん草とにんじんを、胡麻白和えにした動画も出しました よければ参考にしてね🥣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎材料(1人前) ・牛赤身挽肉 80g ・ほうれん草 2房 ・もやし お好み ・にんじん 1/4個 ★砂糖 大さじ1 ★醤油、酒 大さじ2 ★オイスターソース、味噌 小さじ2 ✎作り方 ①耐熱容器に、ほうれん草、にんじん、もやしを入れて、3分チン。 ②肉と★をまぜ入れ、5分チン。 ③野菜と混ぜたら完成! ほうれん草は下茹ですると臭みがとれて、よりおいしくなります◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ビビンバ#ビビンバレシピ#ダイエット #ダイエットレシピ#時短レシピ#簡単レシピ#夜ごはん#晩御飯#低脂質#低脂質レシピ#韓国料理#料理#レシピ#温泉卵#卵レシピ#美味しいご飯 #節約#節約レシピ#肉#肉レシピ#自炊#過敏性腸症候群 #レンジ#レンジレシピ#電子レンジ
3M viewsApr 10, 2024
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