TW: Panikattacke ⚠️ Nichts fühlt sich schlimmer an, als wenn dein Körper plötzlich komplett durchdreht: Herz rast 💓, Schwindel 🌪️, Todesangst pur. Doch was fast noch schlimmer ist? Wenn Menschen um dich herum falsch reagieren… ❌ Sätze wie „Reiß dich zusammen“ oder „Ist doch nicht so schlimm“ sind Gift. ✅ Verständnis, Ruhe & Sicherheit sind das Einzige, was hilft. Hast du sowas schon mal erlebt – selbst oder bei jemandem aus deinem Umfeld? #angststörung #panikattacken #rausausderangst #angstfre