新手蝶泳必练4套动作，精准找准两次打腿节点 蝶泳核心难点就是两次打腿与手部划水配合时机，全套4阶夹板分解练习，从单划手到手腿同步、单臂完整配合，手把手找准推水打腿发力节点，新手也能看懂。练熟直接衔接完整配合游，告别乱打腿、游不动！想学游泳记得点赞关注，持续更新泳姿干货#蝶泳教学#蝶泳#蝶泳配合#蝶泳腿
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新手蝶泳必练4套动作，精准找准两次打腿节点 蝶泳核心难点就是两次打腿与手部划水配合时机，全套4阶夹板分解练习，从单划手到手腿同步、单臂完整配合，手把手找准推水打腿发力节点，新手也能看懂。练熟直接衔接完整配合游，告别乱打腿、游不动！想学游泳记得点赞关注，持续更新泳姿干货#蝶泳教学#蝶泳#蝶泳配合#蝶泳腿
3 weeks ago
douyin.com日升月恒（吴教练）
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