丸ごとレタスはこう食べる！チョレギサラダのような味わいで、ヘルシーなのに満足感のある一皿です✨ 【材料2人分】 レタス・・・１個（４００ｇ） 焼のり・・・全形１枚 ＜タレ＞ ミツカン カンタン酢™・・・大さじ２ しょうゆ・・・大さじ１ ごま油・・・大さじ１ 粗挽き黒こしょう・・・適量 【作り方】 [１] レタスは縦半分に切り、よく洗う。鍋にお湯を沸かし、４０秒～１分程度、レタスがしんなりするまでゆでる。氷水にとり、冷えたらぎゅっとしぼって水けをとる。 [２] ＜タレ＞の材料を合わせる。 [３] レタスは芯の部分を切り落とし、切り口を手前にして置く。焼のりをちぎり、レタスの上に散らす。手前からぐるぐる巻き、棒状にする。 [４] [３]を食べやすい大きさに切り、器に盛る。＜タレ＞をかけ、粗挽き黒こしょうをかける。 #TikTokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #レタス
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丸ごとレタスはこう食べる！チョレギサラダのような味わいで、ヘルシーなのに満足感のある一皿です✨ 【材料2人分】 レタス・・・１個（４００ｇ） 焼のり・・・全形１枚 ＜タレ＞ ミツカン カンタン酢™・・・大さじ２ しょうゆ・・・大さじ１ ごま油・・・大さじ１ 粗挽き黒こしょう・・・適量 【作り方】 [１] レタスは縦半分に切り、よく洗う。鍋にお湯を沸かし、４０秒～１分程度、レタスがしんなりするまでゆでる。氷水にとり、冷えたらぎゅっとしぼって水けをとる。 [２] ＜タレ＞の材料を合わせる。 [３] レタスは芯の部分を切り落とし、切り口を手前にして置く。焼のりをちぎり、レタスの上に散らす。手前からぐるぐる巻き、棒状にする。 [４] [３]を食べやすい大きさに切り、器に盛る。＜タレ＞をかけ、粗挽き黒こしょうをかける。 #TikTokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #レタス
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