Francisco Amado | Emagrecimento on Instagram: ""Ele parece 'jovem' porque está fantasiado de quem trabalha em escritório. Eu pareço jovem porque minha taxa metabólica basal e minha densidade óssea dão uma surra em qualquer um da minha idade. [59 Anos] A diferença é que, se nós dois cairmos no chão, ele quebra o fêmur e eu levanto fazendo um burpee. A idade chega para todos, mas a sarcopenia (perda de massa muscular) só pega quem prefere esconder o braço em vez de treiná-lo." O "senhor de camisa"