As part of Operation Dark Night, Sergeant Julie Fenton joined our Roads Policing Team and Community Safety Mounted volunteers last week for a dedicated day of action. The focus was on educating road users about how to pass horses safely and engaging with horse riders to promote the use of reflective clothing as the evenings grow darker. As you can see, horses can be unpredictable, and that’s why it’s so important we all play our part in keeping the roads safe for riders, drivers, and the animals

Humber le va llevas una manguera a mi ama | Miriam Guadalupe Mendoza Rodriguez

🍚 ¿El arroz inflama? 😳 Te van a decir que sí… pero la ciencia dice otra cosa. 👉 El arroz blanco NO es inflamatorio por sí mismo. El problema no es el arroz, sino el contexto en el que lo comes: exceso de calorías, poca fibra y sedentarismo. Ahora bien 👇 ✅ El arroz integral, al conservar su salvado y germen, contiene antioxidantes, magnesio y fibra que incluso pueden reducir marcadores inflamatorios, según un estudio del Journal of Nutrition & Metabolism y otro publicado en Medicine (LWW, 201