🔥 10 EJERCICIOS PARA QUEMAR CALORÍAS Y PONERTE EN FORMA 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏻 Se puede hacer en casa 🏠 👉🏻 Solo te llevará unos 10 minutos 👉🏻 No necesitas material 🏋️‍♂️⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Tenemos que realizar: 🔥 15 segundos de actividad 🌬 5 segundos de descanso ⠀⠀⠀⠀ Haz un total de 3 vueltas 😎 👉🏻 Si te ves con ganas y tienes tiempo puedes hacer más vueltas. ⠀⠀⠀⠀ La rutina consiste en: 1. 📋 Desplazamiento lateral con rodillazo 2. 📋 Zancadas con salto 3. 📋 Plancha abdominal 4. 📋 Talones atrás 5.
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