Cuando tengas ESTRÉS haz este ejercicio. Identifica: * 5 cosas que puedas ver * 4 cosas que puedas tocar * 3 cosas que puedas oír * 2 cosas que puedas oler * 1 cosas que puedas saborear La ciencia dice que cuando nos estresamos la sensación alcanza su punto máximo a los 90 segundos. Después de eso, son tus pensamientos los que mantienen vivo el estrés, no la situación. (Este vídeo no tiene audio) | Susana Yábar
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Cuando tengas ESTRÉS haz este ejercicio. Identifica: * 5 cosas que …
4.9K viewsFeb 3, 2025
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Me sumo al reto de Hohes C, un shot de lunes a viernes en ayunas para empezar el día cubriendo una parte muy importante de las vitaminas y minerales que necesitas al día. Además, se puede utilizar durante el embarazo y me ayuda a reforzar mi sistema inmunitario 💪🏼Rápido, efectivo y listo para tomar! #NoSinMiShot #LaSaludSinPostureo #ad
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Me sumo al reto de Hohes C, un shot de lunes a viernes en ayuna…
5.2K viewsDec 14, 2022
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Porque algo siempre DUELE. La cesárea es una cirugía mayor, con 7 capas de tejido cortadas 🔪 En mi caso, fue muy doloroso, sobre todo el primer mes 😫 no lo enmascaremos! #cesarea #recuperacionpostcesarea #postcesarea #postparto
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Porque algo siempre DUELE. La cesárea es una cirugía mayor, co…
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Rutinas #postcesarea desde los 2 meses y #postparto desde los 40 días ❤️ YouTube: Susana Ares #recuperacionpostparto #cesarea #ejerciciosencasa
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1M viewsMay 28, 2021
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MARCA TUS HOMBROS, marca tus hombros, MARCA TUS HOMBROS… 30 segundos cada ejercicio, 3 series. ¡Vamos allá! | Susana Yábar
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15K viewsNov 21, 2023
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¡800 ABDOMINALES! Hazlo conmigo. ¡Todas podéis hacerlo! (30 segundos cada ejercicio, 3 series). La rutina completa la tenéis en #YouTube . Y por supuesto, grabado en el súper crucero de @virginvoyages ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 | Susana Yábar
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¡800 ABDOMINALES! Hazlo conmigo. ¡Todas podéis hacerlo! (…
166.1K viewsMay 5, 2023
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina de 5 ejercicios. Parecen muy sencillos pero si lo haces como te digo en el video se nota muchísimo en el tren superior al terminar (30 segundos cada ejercicio, 3 series) #vamosallá | Susana Yábar
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina …
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Seguro que algo de grasita tienes para quemar ¿verdad? Pues vamo…
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¿Quien acumula grasa en el #abdomen bajo? Pues esta rutina …
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Comienza la semana trabajando tu abdomen conmigo ¡Vamos allá! (3…
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Rápido calentamiento de 5 minutos para antes de entender. Hacer ejer…
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