Unstoppable Progress: Building Momentum in Fitness

จะเป็นเทคนิคส่วนตัวที่อินเอาไว้ใช้กับตัวเองแล้วก็ลูกเทรนของอิน บางคนปรับเบาะ 0 องศา หรือ เบาะเรียบแล้วไม่สามารถล็อคแกนกลาง หรือ แอ่นหลังมากไป การปรับเบาะ 15 องศา จะช่วยให้เขา Set up ได้ดีมากขึ้น พอร่างกายเกิดการเรียนรู้แล้ว การกลับมาเล่น 0 องศา หรือเบาะเรียบ ก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะ 0 องศาจะโดนอกกลางได้มากกว่าและโหลดน้ำหนักมากกว่าเช่นกัน 15 องศา(จะมีการทำงานอกบนเพิ่มขึ้นมา) 💗 #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #โปรแกรมเวทเทรนนิ่ง