材料3つだけ。 水切りした豆腐にとろろをかけて焼くだけ。 とろろはすりおろさない。 水入れて1分混ぜるだけで戻るやつを使います。 保存して痩せたい日に作ってみてね！ とろろに出汁の味がついているので調味料も不要！ ⸻ ▼レシピ（2人前） ・フリーズドライ国産長芋とろろ 2個（水大さじ6） ・絹ごし豆腐 300g ・とろけるチーズ 適量 濃い味付けが好みの場合 ・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ0.5〜1 お好みで 鰹節／ツナ／明太子／青のり／刻みネギ ① 豆腐の水気をしっかり切り、耐熱容器に入れる ② フリーズドライ国産長芋とろろに水をかけ、混ぜる ※濃いめの味付けが好みの場合はめんつゆを追加でかけて、混ぜる ③ ①にとろろをかける ④ オーブンで180度に予熱し20分程様子を見てこんがりするまで焼く ※トースターの場合は、7~8分でこんがり焼けてより簡単です！ ⑤ お好みで好きな具材を乗せる（おすすめは鰹節） 👉アスザックフーズ フリーズドライ国産長芋とろろ(10食) ショップリンクからすぐ買えます🛍️ #アスザックフーズ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #豆腐レシピ #PR
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材料3つだけ。 水切りした豆腐にとろろをかけて焼くだけ。 とろろはすりおろさない。 水入れて1分混ぜるだけで戻るやつを使います。 保存して痩せたい日に作ってみてね！ とろろに出汁の味がついているので調味料も不要！ ⸻ ▼レシピ（2人前） ・フリーズドライ国産長芋とろろ 2個（水大さじ6） ・絹ごし豆腐 300g ・とろけるチーズ 適量 濃い味付けが好みの場合 ・めんつゆ（3倍濃縮）大さじ0.5〜1 お好みで 鰹節／ツナ／明太子／青のり／刻みネギ ① 豆腐の水気をしっかり切り、耐熱容器に入れる ② フリーズドライ国産長芋とろろに水をかけ、混ぜる ※濃いめの味付けが好みの場合はめんつゆを追加でかけて、混ぜる ③ ①にとろろをかける ④ オーブンで180度に予熱し20分程様子を見てこんがりするまで焼く ※トースターの場合は、7~8分でこんがり焼けてより簡単です！ ⑤ お好みで好きな具材を乗せる（おすすめは鰹節） 👉アスザックフーズ フリーズドライ国産長芋とろろ(10食) ショップリンクからすぐ買えます🛍️ #アスザックフーズ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #豆腐レシピ #PR
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