@hugohathlete on Instagram: "ATHLETIC LEG DAY 👇🏽 🎯 Session goal: Power, explosiveness & strength 🎯 Objectif de la séance : Puissance, explosivité & force Warm-up / Échauffement : Pogo lunges jumps Workout / Séance : • Step clean • Box step-up • Core rotation • Deadlift • Broad jump • Partial squat (slow on the way down / descente contrôlée) • Lateral squat 📌 Save this workout‼️🚀 📌 Enregistre cette séance‼️🚀 💬 Drop a comment if you have questions 💬 Si tu as des questions, laisse un comm