9 bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp thay đổi cơ thể bạn
kenh14.vn
9 bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp thay đổi cơ thể bạn
Yoga đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và các nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện yoga thường xuyên có thể cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dưới đây là 9 động tác cơ bản có thể tập tại nhà sẽ giúp thay đổi cơ thể bạn.
Nov 2, 2018
Shorts
5 Tư Thế Yoga Ngồi Xem TV Tại Nhà (Yoga Poses Watching TV) | Nguyên Yoga
0:47
3.2K views
5 Tư Thế Yoga Ngồi Xem TV Tại Nhà (Yoga Poses Watching TV) | Nguyên Yog
Ngô Nam Nguyên
Bài tập Yoga Trẻ Hóa Toàn Thân - Dáng Đẹp Eo Thon | Yoga Luna Thái | Phần 1
1:00
754 views
Bài tập Yoga Trẻ Hóa Toàn Thân - Dáng Đẹp Eo Thon | Yoga Luna Thái | Phần 1
Yoga Luna Thái
Yoga for Beginners
Yoga for Beginners: The Ultimate Guide to Starting Your Practice
Yoga for Beginners: The Ultimate Guide to Starting Your Practice
yogajournal.com
Jan 4, 2024
Your complete Yoga guide for beginners to get started
Your complete Yoga guide for beginners to get started
yogabullet.com
Aug 21, 2019
10 Min Evening Yoga Stretch | Gentle Bedtime Yoga for Beginners
10:20
10 Min Evening Yoga Stretch | Gentle Bedtime Yoga for Beginners
MSNYoga with Kassandra
9 months ago
Top videos
Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu
Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu
eva.vn
Jul 2, 2022
10 phút mỗi ngày với bài tập yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe
10 phút mỗi ngày với bài tập yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe
vtv.vn
Jul 8, 2019
BÀI 28: Bài tập Yoga tại nhà giúp eo thon bụng phẳng/ Nguyễn Hiếu Yoga
45:32
BÀI 28: Bài tập Yoga tại nhà giúp eo thon bụng phẳng/ Nguyễn Hiếu Yoga
YouTubeNguyen Hieu Yoga
213K viewsNov 27, 2021
Yoga Workout
12 Yoga Exercises for Beginners to Try at Home - LifeHack
12 Yoga Exercises for Beginners to Try at Home - LifeHack
lifehack.org
May 31, 2019
At Home Yoga Challenge: 7 Day, 21 Day, And 30 Day (Totally FREE!)
At Home Yoga Challenge: 7 Day, 21 Day, And 30 Day (Totally FREE!)
brettlarkin.com
Jun 24, 2019
Build Strength & Flexibility: 30-Min Beginner Yoga for Balance
35:43
Build Strength & Flexibility: 30-Min Beginner Yoga for Balance
MSNYoga with Kassandra
10 months ago
Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu
Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu
Jul 2, 2022
eva.vn
10 phút mỗi ngày với bài tập yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe
10 phút mỗi ngày với bài tập yoga cơ bản giúp cải thiện sức khỏe
Jul 8, 2019
vtv.vn
BÀI 28: Bài tập Yoga tại nhà giúp eo thon bụng phẳng/ Nguyễn Hiếu Yoga
45:32
BÀI 28: Bài tập Yoga tại nhà giúp eo thon bụng phẳng/ Nguyễn Hiếu Yo…
213K viewsNov 27, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
6.7K views · 539 reactions | Hãy tập trung vào hơi thở của bạn và...
4:01
6.7K views · 539 reactions | Hãy tập trung vào hơi thở của bạn và...
6.7K views2 weeks ago
FacebookNguyễn Hiếu Yoga
BÀI 16: Bài tập Yoga tại nhà 30 ngày tập cơ bụng _ Uốn chỉnh cột sống / Nguyễn Hiếu Yoga
33:19
BÀI 16: Bài tập Yoga tại nhà 30 ngày tập cơ bụng _ Uốn chỉnh cột sống …
49.5K viewsNov 15, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
30 Phút Yoga buổi sáng - thư giãn và đánh thức năng lượng cho ngày mới | tập yoga tại nhà |Yogi Mom
36:02
30 Phút Yoga buổi sáng - thư giãn và đánh thức năng lượng cho ngà…
27.6K viewsJul 9, 2019
YouTubeYogi Mom
BÀI 20: Bài tập Yoga tại nhà giúp đánh tan mỡ thừa, thu gọn vòng eo tức thì / Nguyễn Hiếu Yoga
46:34
BÀI 20: Bài tập Yoga tại nhà giúp đánh tan mỡ thừa, thu gọn vòng e…
66.6K viewsNov 19, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
43:09
BÀI 26 : Bài tập Yoga tại nhà đánh tan mỡ bụng chỉ cần 30 phút / Ngu…
242K viewsNov 25, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
45:42
BÀI 24: Bài tập Yoga tại nhà giảm eo thần tốc_ Nắn chỉnh cột sống / Ng…
60.5K viewsNov 23, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
31:22
HIIT YOGA Bài 1 Siêu ĐỐT MỠ + GIẢM CÂN (30ph, mọi trình độ) | Y…
1.1M viewsJun 9, 2018
YouTubeYoga By Sophie
10:42
Bài tập Yoga 10 phút cho giấc ngủ ngon với Yoga Nguyễn Hiếu
1.1M viewsSep 29, 2020
YouTubeNguyen Hieu Yoga
32:38
30 phút bài tập Vinyasa YOGA toàn thân BUỔI SÁNG | Yogi Mom
98.5K viewsApr 18, 2019
YouTubeYogi Mom
45:23
Yoga tại nhà _ Bài tập Yoga giãn mềm toàn thân _ Nguyễn Hiếu Yoga
1.3M viewsDec 12, 2018
YouTubeNguyen Hieu Yoga
27:21
Yoga tại nhà _ Bài tập Yoga giảm eo, giảm mỡ nội tạng BỤNG GỌN EO …
1.5M viewsDec 10, 2018
YouTubeNguyen Hieu Yoga
43:12
BÀI 29: Bài tập Yoga tại nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả / Nguyễn …
97.2K viewsNov 28, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
44:04
BÀI 27: Bài tập Yoga tại nhà siết bụng eo thon, giảm mỡ toàn thân …
190.3K viewsNov 26, 2021
YouTubeNguyen Hieu Yoga
1:00:51
YOGA ONLINE - CHUỖI BÀI TẬP YOGA TẠI NHÀ
275.5K viewsMar 26, 2020
YouTubeS'LIFE GYM
56:01
Yoga Cho Người Suy Giãn Tĩnh Mạch - 60 Phút Yoga Tại Nhà | Ki…
41.6K viewsJan 17, 2022
YouTubeĐặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
16:50
Yoga giảm cân cùng Hồ Ngọc Hà, hướng dẫn các bài tập Yoga tốt nhất
268.3K viewsAug 11, 2015
YouTubeCalifornia Fitness & Yoga
1:01:05
Full Buổi Tập Yoga Nâng Cao (60 Phút) KỸ THUẬT RÚT CƠ LÊN TƯ …
1.2K viewsJun 26, 2023
YouTubeLIDI's YOGA
1:00:01
Bài tập VINYASA Yoga SỨC MẠNH (60ph, toát mồ hôi!) | Yoga By Sop…
249.7K viewsMay 15, 2018
YouTubeYoga By Sophie
40:28
Yoga cho NGƯỜI MỚI: Bài 10 - 40 phút TẬP FULL BODY cơ thể KHỎ…
895.7K viewsSep 10, 2018
YouTubeYoga By Sophie
10:17
5 Bài tập Yoga chữa Thoát Vị Đĩa Đệm L4, L5, S1 cực hiệu quả | Ki…
106.3K viewsJun 17, 2023
YouTubeĐặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
59:30
Bài tập Yoga tốt cho người Thoát vị đĩa đệm - Yoga cơ bản tại nhà | Đặ…
71.9K viewsJan 5, 2022
YouTubeĐặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
16:49
Bài tập Yoga giúp trẻ khỏe, hồng hào da mặt | Yoga tại nhà Hóng Sh…
615.4K viewsAug 30, 2018
YouTubeHÓNG SHOWBIZ
21:26
20ph Yoga GIÃN CƠ - Thư giãn (với Nhạc 🎵 )| Yoga By Sophie
58.9K viewsNov 5, 2021
YouTubeYoga By Sophie
1:00
Bài tập Yoga Trẻ Hóa Toàn Thân - Dáng Đẹp Eo Thon | Yoga Luna Th…
1.2K viewsOct 18, 2024
YouTubeYoga Luna Thái
11:23
Yoga Tips: 5 điều TÔI ƯỚC MÌNH BIẾT trước khi tập YOGA | YogaB…
140.9K viewsJul 19, 2018
YouTubeYoga By Sophie
28:08
Yoga For Beginer - 30 Minute Home Yoga with Nguyen Hieu Yoga
29.7M viewsMar 7, 2016
YouTubeNguyen Hieu Yoga
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:47
5 Tư Thế Yoga Ngồi Xem TV Tại Nhà (Yoga Poses Watc…
3.2K viewsJan 17, 2023
YouTubeNgô Nam Nguyên
1:00
Bài tập Yoga Trẻ Hóa Toàn Thân - Dáng Đẹp Eo Thon | …
754 viewsOct 18, 2024
YouTubeYoga Luna Thái
Tập Đúng Tư Thế Mèo Bò Yoga Hướng Dẫn Cho Ngư…
16.3K viewsNov 10, 2022
YouTubeNguyên Yoga
0:57
5 Động Tác Yoga Giãn Cơ Sau Khi Tập Gym | Nguyên …
13.6K viewsApr 20, 2023
YouTubeNgô Nam Nguyên
0:59
5 Động Tác Yoga Mở Khớp Háng Tăng Độ Linh Hoạt | …
14.4K viewsMay 2, 2023
YouTubeNguyên Yoga
0:53
5 Cách Xoạc Ngang Và Ép Dẻo Với Tường Cho Ngườ…
169K viewsDec 30, 2022
YouTubeNguyên Yoga
0:57
5 Tư Thế Yoga Cơ Bản Người Mới Cần Biết | Nguy…
16.2K viewsApr 17, 2023
YouTubeNguyên Yoga
0:40
Bài tập Giảm Mỡ Bụng ngay tại nhà | Hoàng Uyên Yoga
28.5K viewsJul 3, 2023
YouTubeHoàng Uyên Yoga
0:37
Xoạc Dọc Nhanh và Không Đau cho Người Mới Tập Yo…
300.6K viewsOct 27, 2021
YouTubeNguyên Yoga
0:48
Tư Thế Yoga Chiến Binh 1: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng …
8.4K viewsJun 2, 2023
YouTubeNgô Nam Nguyên
0:34
Bài tập chỉnh lưng gù hiệu quả tại nhà #yoga #yogae #…
506 views1 month ago
YouTubeYoga Luna Thái
0:51
Tư Thế Tấm Ván Nghiêng: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng …
9K viewsAug 4, 2023
YouTubeNguyên Yoga
0:22
Chuỗi bài tập nhỏ giúp mở ngực & vai | Open Chest & …
3.1K viewsJul 27, 2022
YouTubeYoga Luna Thái
0:43
Muốn Eo Con Kiến? Chỉ Cần 15 Phút Tập Bài Này Mỗi N…
1.1K views2 months ago
YouTubeYoga Luna Thái
Tư Thế Yoga Cánh Cung: Lợi Ích, Lỗi Sai, và Hướng Dẫn …
9.9K viewsJul 14, 2023
YouTubeNguyên Yoga
0:10
Bài tập nhẹ nhàng nhưng cực kỳ hiệu quả để cải thiệ…
15.3K views1 month ago
YouTubeYoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện v…
5 Động Tác Yoga Giãn Cơ Khi Ngồi Làm Việc Lâu | Ng…
5.1K viewsFeb 14, 2023
YouTubeNguyên Yoga
0:55
Standing Backbend Yoga Pose: Benefits, Mistakes, a…
8.4K viewsJul 28, 2023
YouTubeNgô Nam Nguyên
0:51
4 Động Tác Yoga Trị Liệu Trào Ngược Dạ Dày | Nguy…
38.4K viewsMar 2, 2023
YouTubeNguyên Yoga
1:00
Tree Yoga Pose: Benefits, Mistakes, and Alignment G…
13.2K viewsJun 15, 2023
YouTubeNgô Nam Nguyên
Static thumbnail place holder