Le jeûne, lorsqu’il est bien accompagné, peut avoir un effet profond sur la santé globale, la longévité et certains déséquilibres comme la fibromyalgie. Des études et observations montrent qu’un jeûne encadré pourrait faire « gagner jusqu’à 4 ans de vie », tout en stimulant les fonctions de régénération du corps. Mais attention : ce n’est pas une pratique à prendre à la légère. En naturopathie, le jeûne se prépare, s’adapte aux fragilités (maladie de Lyme, douleurs chroniques, fatigue…) et se pe
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Les douleurs chroniques, comme celles ressenties en cas de fibromyalgie, épuisent peu à peu les réserves de neurotransmetteurs essentiels : dopamine (énergie), sérotonine (apaisement), mélatonine (sommeil). Ce n’est pas la dépression qui provoque l’état de mal-être, mais la douleur persistante qui déséquilibre le système nerveux. Trop souvent, on prescrit des antidépresseurs aux fibromyalgiques sans leur expliquer que le problème vient de la souffrance chronique. La naturopathie propose une autr
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Fibromyalgia and Food: Supporting Energy Without Crashing
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Fibromyalgie et alternatives aux antidépresseurs
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Tu attends d'avoir l'énergie pour changer ton alimentation ? C'est précisément pour ça que tu restes bloqué. L'énergie n'est pas le point de départ. C'est la ligne d'arrivée. Ton corps en mode survie ne te redonnera pas d'énergie tant qu'il ne se sentira pas en sécurité. Alors si tu travailles sur ton alimentation et que tu es encore fatigué ne t'arrête pas. Tu es en train de couler les fondations. #fatiguchronique #inflammation #maladiechronique #endométriose #fibromyalgie
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RTBF - La Fibromyalgie - Partie 2
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