Cardio ou musculation en premier ? Derrière cette question en apparence simple se cache une réponse bien plus stratégique, ...

Le festival Pop-Corn, près de la plage de Trestel, à Trévou-Tréguignec, organise jusqu’au dimanche 26 avril des ateliers ...

Inscrit en salle pour augmenter votre masse musculaire, vous vous demandez à quel moment intégrer le cardio dans votre ...

Beaucoup moins connu que le gainage en planche classique, le gainage dauphin mérite pourtant toute votre attention si vous ...

Avec : Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Daniel Riolo, journaliste RMC. - ...

Souvent utilisés par des adeptes de "posing", une technique consistant à mettre en valeur ses muscles avec des positions ...

Course à pied, vélo, zumba… À chacun ses préférences en termes d’activités sportives pour brûler des calories. Mais à ce ...

En France, on vieillit longtemps mais pas toujours en forme : un coach dévoile 3 exercices clés pour rester autonome et ...

Vous venez d’être élue miss Audomarois. Comment avez-vous vécu votre élection ? « Cela a été une grande surprise car je ne ...

Lors d’une émission du Figaro, la journaliste Anne de Guigné a affirmé que la fréquentation des salles de sport traduisait ...