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À partir de 60 ans, le risque de déclin cognitif et de dépression grimpe en flèche, surtout chez les femmes. Et si quelques ...
On connaît tous ce moment tragi-comique : poireauter vingt bonnes minutes qu'un banc de musculation se libère dans une salle ...
En trois semaines, ces quatre mouvements au sol remplacent les machines de salle et réveillent le corps directement dans le ...
Les appareils de musculation souffrent d'un étrange problème de réputation. Certains sont considérés comme indignes de quiconque se prend au sérieux, tandis que d'autres sont traités comme les machine ...
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Une compétition d’hyrox a réuni près de 750 participants à Cormontreuil, ces 11 et 12 avril. Cette discipline alliant course ...
Équipez-vous au mieux lorsque vous faites du sport. Il n’y a rien de pire que la transpiration qui coule dans les yeux ou sur ...
Depuis un peu plus d’un mois, le deuxième ligne de 20 ans Corentin Mézou est un titulaire en puissance dans le paquet ...