Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri. Setiap wanita tentu menginginkan perut yang datar dan kencang. Namun, ...

Liputan6.com, Jakarta Penemu dari senam lantai adalah seorang perwira kesehatan yang berasal dari angkatan laut kerajaan ...

Merdeka.com - Memiliki perut yang rata tentu menjadi idaman semua orang, baik wanita maupun pria. Banyak yang mencoba berbagai pola diet demi mendapatkan perut yang rata, tetapi belum juga mendapatkan ...

TRIBUNNEWS.COM - Lisa Namuri berbagi tips bagi anda yang ingin memiliki perut ramping. Lisa menekankan, harus disiplin melakukan latihan dan pola makan yang benar untuk membuat perut ramping. Tak ...

TEMPO.CO, Jakarta - Sikap lilin adalah salah satu gerakan senam lantai yang cukup populer dan sering diajarkan dalam pendidikan jasmani di sekolah. Gerakan ini memiliki manfaat yang luas, baik dari ...

Sikap lilin merupakan salah satu bentuk gerakan senam lantai yang umum dipraktikkan. Terdapat berbagai manfaat melakukan ...

Bola.net - Senam kegel selama ini dikenal sebagai senam untuk ibu-ibu atau wanita hamil saja. Namun tahukah kamu bahwa senam kegel saat ini juga dilakukan oleh pria karena memiliki banyak manfaat ...