L'exercice physique qui plaît aux amoureuses de fitness porte un nom : la marche du crocodile. Derrière cette appellation ...

Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...

Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, on tonifie ses bras en six semaines. Photo by Alex Tihonov / Getty Images Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, les ...

Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent, l’envie de reprendre une activité physique. Mais pour de nombreux ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des ...