Áp lực công việc, căng thẳng cuộc sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh… có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và tinh ...

Giấc ngủ bị đứt quãng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh, sự phát triển thể chất của bé sau này. Giấc ngủ bị đứt quãng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến trí thông minh, sự phát triển thể ...

Không thể ngủ được dường như là điều tồi tệ nhất đối với nhiều người. Có thể có rất nhiều lý do khiến bạn không thể đi vào giấc ngủ, bao gồm rối loạn giấc ngủ (ngoài chứng ngưng thở khi ...